茶，可可和咖啡处于世界上三种最大的酒精饮料中。 Liu Moumou是一个普通的茶爱好者：他小时候开始喝茶，现在他68岁，他每天仍在喝茶。最近，刘一直感觉到他的喉咙里陷入困境，他不能呕吐或吞下它。他认为这是咽炎，但他买了这种药，但没有改善。直到为时已晚，即使饮用水变得困难，他和妻子一起去医院检查，并被诊断出患有晚期食管癌！咨询后，医生认为Liu Moumou的食管癌与长期喝热茶的热茶长期相关，对食管粘膜和ESO -Targetphageal Cancer造成了损害。那么，喝茶的人会定期增加癌症的风险吗？哪个应该选择在阳光寿命中喝茶或水对OU更有益R健康？实际上，茶中包含的茶多酚具有很强的抗氧化作用，并且可以有效消除过量的自由造成对人体的危害。茶多酚及其氧化产物吸收放射性物质，有助于预防和治疗辐射损伤。茶中的咖啡因具有令人耳目一新的心灵，利尿和缓解疲劳的作用。通常认为，适当喝茶对健康有益。每天喝一杯茶可以预防心血管疾病吗？ “针对中国居民的饮食指南（2022年）”是从国内和外国文献数据中系统地关注的。通过比较对这些扫盲的评论，有一个科学家的证据，发现茶消耗会定期降低心血管疾病的风险。另一项荟萃分析的结果表明，每天喝一杯茶，也就是说，每天喝茶可以将心血管和脑血管疾病的风险降低4％。此外，喝茶dailY不仅可以降低2型糖尿病的风险，还可以降低胃癌的风险。茶中著名的营养是什么？ 1。茶多酚具有强大的抗氧化活性，某些抗癌作用可以减少低密度脂蛋白的含量，有助于调节血糖，改善血脂，在降低心血管疾病的风险中起重要作用。 2。theanine是一种神经保护剂，有助于改善人体的认知功能，对预防阿尔茨海默氏病具有一定的积极作用，也可以缓解情绪并改善睡眠质量。 3。咖啡因可以引起神经系统并降低神经退行性疾病的风险。它还具有利尿剂，增加肌肉耐力和抗胖子。不建议这5种茶。 1。强茶。茶含有单宁酸。大量喝强茶会影响铁吸收。因此，缺乏铁缺乏症的人应该注意喝酒SS强大的茶。茶含有咖啡因，会影响人们对咖啡因敏感的人的睡眠。您需要注意茶水和数量的茶。 2。发霉的茶。茶叶是发霉的，因为它们被诸如青霉和曲霉等微生物感染。喝霉菌茶会引起食物中毒的症状，例如腹泻，在严重的情况下，它会导致肝脏和肾脏等必需器官的伤口。潮湿的湿气和腐烂的茶会闻到很多潮湿和霉菌的气味，在酿造时更加明显。茶应存放在干燥的地方以防止霉菌。 3。Chainwei茶。茶中含有萜烯，结构较小，非常容易吸收气味。将其他气味放入一段时间后，它很容易改变其气味。有些口味包含毒药，例如油漆的气味，会对人体造成伤害。储存茶时，请尝试排除有气味的食物以防止气味。应该注意的是不同标记和类型的茶还应以分类方式存储。 4。长期酿造茶。如果酿造时间太长，则茶汤不仅黑暗，味道差，并且降低了茶叶的味道，而且由于氧化而减少了茶叶中的维生素，这大大降低了茶汤的营养价值。此外，茶汤的周围环境太长且容易脏，增加了茶汤中的微生物数量，并且非常不等。 5。过度降低茶的水温通常在80°至90°之间制作茶，有时仍然以100℃沸腾。因此，当过度量表过度时，它不会耗尽，否则会燃烧口腔和食管粘膜并引起溃疡。随着时间的流逝，口腔和食管癌可以激发口腔癌。来源|人类星期日，广州日-Sun，CCTV生活圈，趋势新闻，健康时报
编辑：Wang Zhitao
